為什麼巧克力浸無花果是健康零食

快速解答

巧克力浸無花果若選擇得當，可成為健康零食——請選擇高可可含量的黑巧克力，並適量食用，作為均衡飲食的一部分。

如何判斷巧克力浸無花果是否適合您

• 症狀： 您想吃甜食，但希望避免高度加工的糖果或含糖零食。 巧克力浸無花果能以真實水果與黑巧克力滿足這份渴望。
• 可能原因： 您的甜食喜好常導致攝取高糖、低營養的零食，讓您無法感到滿足。 改吃富含纖維與抗氧化劑的零食，有助您延長飽足感。
• 矯正行動： 選擇以黑巧克力（可可含量 60% 或以上）製成的巧克力浸無花果，並享用少量——約兩到三塊——作為甜點或零食。 閱讀標籤確認可可百分比，並檢查添加糖。
• 何時停止或選擇其他選項： 若您正在嚴格執行低糖飲食或管理糖尿病，乾無花果的天然糖分加上巧克力可能仍然過多。在這種情況下，請選擇新鮮水果或不加糖的無花果乾，不含巧克力。 您的健康目標應引導您判斷巧克力浸無花果是否符合每日糖分預算。

產品焦點

• 可可含量 60% 黑巧克力無花果: 我們的山無花果經過溫和日曬，鎖住其美味與多汁甜味，再浸入可可含量 60% 的黑巧克力中。可可含量 60% 的黑巧克力帶來更濃郁、較不甜膩的風味，讓您每一口都能品嚐更多巧克力味，同時糖分低於牛奶巧克力。